Znate šta bi trebalo. Ipak se vraćate na isto.
Možda znate kada bi trebalo postaviti granicu, odgovoriti mirnije, tražiti jasnije uslove ili prestati sa odlaganjem. A onda dođe stvarna situacija — i stari odgovor bude brži od svega što znate.
20–30 minuta · online · bez obaveze
Najteži obrasci često nisu tamo gde ništa ne znamo.
Nekada imamo odlično objašnjenje. Pod pritiskom, znanje ostane u glavi, a ponašanje se vrati staroj navici.
- „Ovoga puta ću reći ne.“ A onda ipak prihvatite obavezu koja nije vaša.
- „Samo ću mirno pitati.“ A onda odložite razgovor dok problem ne poraste.
- „Neću ponovo reagovati isto.“ A onda vas poznata situacija povuče u poznat odgovor.
- „Doneću odluku na vreme.“ A onda čekanje ponovo počne da liči na oprez.
Nije svako ponavljanje problem.
Navike, rutina, disciplina i pouzdanost često rade za nas. Epirogen ne polazi od toga da je svaka matrica koju ponavljamo pogrešna. Rad počinje tamo gde se ista situacija, reakcija, odnos ili odluka ponavlja na način koji nam više ne ide u prilog.
Možemo mnogo znati — i veoma ubedljivo objasniti zašto smo ponovili isto.
Još jedna knjiga, tehnika ili lista saveta može dodati znanje tamo gde ga već ima dovoljno. Ali dobro objašnjenje samo po sebi ne mora promeniti odgovor u stvarnoj situaciji.
Epirogen počinje u razmaku između dve rečenice:
„Znam šta bi trebalo.“
„Kada je trenutak došao, ponovo sam uradio isto.“
Od konkretne situacije do malog, proverljivog pomaka.
-
Situacija
Ne počinjemo od opštih osobina. Uzimamo jedan stvaran događaj: ko je šta rekao, šta ste uradili i šta je usledilo.
-
Trenutak
Tražimo tačku u kojoj je stari odgovor postao „jedini logičan“: pretpostavku, impuls, strah ili prećutanu granicu.
-
Funkcija
Proveravamo šta vam je obrazac nekada čuvao ili olakšavao — i da li tu funkciju danas plaćate previsoko.
-
Pomak
Biramo jednu malu promenu odgovora koju možete isprobati u sledećoj sličnoj situaciji i zatim proveriti rezultat.
Promena ne mora da bude velika da bi bila stvarna.
- Da zastanete pre automatskog „da“.
- Da postavite jedno pitanje pre nego što pretpostavite.
- Da jasno kažete šta jeste, a šta nije vaš posao.
- Da tražite ono što je već dogovoreno.
- Da odluku donesete pre nego što odlaganje odluči umesto vas.
- Da u poznatoj situaciji prvi put dobijete novi podatak o sebi.
Šta Epirogen jeste — i šta nije.
Epirogen jeste
- strukturisan reflektivni razgovor
- rad na jednoj konkretnoj situaciji
- provera pretpostavki i automatskih odgovora
- dogovor o malom koraku koji se može proveriti
- individualni i poverljiv online rad
Epirogen nije
- psihoterapija niti zamena za nju
- motivacioni govor
- predavanje ili gotova lista saveta
- klasično poslovno savetovanje
- obećanje da će jedan razgovor rešiti sve
Vaša objašnjenja mogu izgubiti deo svog sjaja.
Nećemo ih odbaciti. Proverićemo da li vam zaista pomažu da postupite drugačije — ili samo čine stari obrazac razumnim. To ume da bude neprijatno. Često je upravo tu početak korisnog pomaka.
Manje logistike. Više pažnje za ono zbog čega ste došli.
Online format vam omogućava da razgovor vodite iz poznatog prostora, bez putovanja i dodatnog organizovanja dana. Potrebni su vam mir, stabilna veza i 90 minuta koje nećete deliti sa drugim obavezama.
Niža cena ne znači kraću ili „lakšu“ sesiju. Znači da u ovom periodu deo početne neizvesnosti preuzimamo mi — kako biste metod mogli da upoznate kroz stvarni rad, a ne samo kroz opis.
Dva načina da počnete.
Uvodni razgovor je besplatan i služi da proverimo da li je vaša tema pogodna za Epirogen rad. Tek zatim odlučujete da li želite sesiju.
Pojedinačna online sesija
5.800 RSD
- 90 minuta individualnog rada
- jedna konkretna situacija ili odluka
- mali korak koji možete proveriti u praksi
- besplatan uvodni razgovor pre zakazivanja
Online ciklus od 3 sesije
16.500 RSD
- tri individualne sesije po 90 minuta
- prva sesija može biti vaš početak, bez odluke unapred
- ako nastavite, uplaćenih 5.800 RSD se uračunava
- preostali iznos za ciklus tada je 10.700 RSD
Pitanja pre prvog razgovora.
Da li je svaki obrazac koji se ponavlja problem?
Nije. Mnoge navike, rutine i načini reagovanja rade dobro za nas. Epirogen se bavi ponavljanjem tek kada nam više ne ide u prilog: slabi našu poziciju, remeti funkcionisanje ili nas vraća u odnos, odluku ili reakciju koju više ne želimo.
Da li je Epirogen psihoterapija?
Nije. Epirogen je strukturisan reflektivni rad na konkretnoj životnoj ili poslovnoj situaciji i nije zamena za psihoterapiju, psihološko savetovanje niti medicinsku pomoć.
Moram li nešto da pripremim?
Ne morate. Dovoljno je da donesete jednu situaciju koja vam se ponavlja na način koji vam više ne odgovara. Ako želite, pre razgovora možete kratko zabeležiti: šta se dogodilo, šta ste odgovorili i šta ste u tom trenutku primetili kod sebe.
Kako izgleda besplatan uvodni razgovor?
Traje 20–30 minuta i održava se online. Ukratko predstavljate temu, a mi zajedno proveravamo da li je pogodna za Epirogen rad. Razgovor vas ne obavezuje da zakažete sesiju.
Zašto posebna cena važi samo online?
Zato što je ova ponuda osmišljena kao vremenski ograničen način da više ljudi upozna metod uz manje početne neizvesnosti i bez troška prostora i putovanja. Sadržaj i trajanje sesije ostaju isti.
Mogu li ipak da dođem uživo u Beogradu?
Možete, kada postoji odgovarajući termin, ali rad uživo nije obuhvaćen ovom cenom. Za njega važe redovni uslovi i dogovor.
Moram li odmah da se odlučim za tri sesije?
Ne. Možete početi jednom sesijom. Ako zatim procenimo da temi koristi kontinuitet, uplaćenih 5.800 RSD računa se u cenu ciklusa, pa je preostali iznos 10.700 RSD.
Do kada važe posebni uslovi?
Za sesije koje se završe do 31.01.2027. ili do popune raspoloživih termina. Za ciklus od tri susreta potrebno je ući u rad najkasnije do 10.01.2027. i završiti sve sesije do 31.01.2027.
Ako već imate dovoljno znanja, možda vam ne treba još jedno objašnjenje.
Možda vam treba mesto na kome će ono što znate konačno sići u sledeću stvarnu situaciju. Uvodni razgovor služi da proverimo da li je Epirogen pravo mesto za tu temu.
20–30 minuta · online · bez obaveze
Ako vam je jednostavnije, pišite na epirogen@gmail.com ili pozovite +381 65 99 77 585.
Jedna situacija se ponavlja. Sledeći odgovor ne mora.